1、如果是快跑，1個小時內跑10公里，大概能夠消耗700卡路里 。
【跑十公里消耗多少大卡】2、如果用米飯來計算熱量，100g米飯的熱量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米飯，也就是意味著大概消耗了4碗米飯的熱量 。
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