鼻炎|5種小病不會“要人命”，卻可能伴隨你一生，希望你一個都沒有( 二 ) 過敏|銀屑病|痛風

三、慢性支氣管炎
很多人都聽說過“老慢支” ，它實際上指的就是慢性支氣管炎。慢性支氣管炎是一種常見的呼吸系統疾病，發病率僅次于肺結核。細菌、病毒、呼吸道感染，物理、化學刺激，過敏等因素都可能導致慢性支氣管炎的發生。

慢性支氣管炎發病率高、起病緩慢、時間長，容易反反復復，較難根治。臨床表現以咳嗽、咳痰為主要癥狀，每年大約會持續3個月。

很多“慢支”患者認為咳嗽沒什么大不了，但殊不知，慢性支氣管炎如果不及時發現和治療，任由病情發展，可發展惡化為慢阻肺、肺心病而導致死亡！
慢性支氣管炎容易反復發作，治療起來比較困難，由于患病后病情遷延不愈，因此慢性支氣管炎重在預防：首先，平時要注意鍛煉身體、增強體質、提高抗病能力和耐寒能力。其次，戒煙，并主動避免香煙的煙霧和粉塵等過敏性觸發原。第三，感冒后引起慢性支氣管炎的發作，大約占各類病因的50%-86% ，所以日常要積極預防感冒。
四、“三高”
“三高”是啥？是收入高、學歷高、地位高？很可惜，它是指高血壓、高血糖、高血脂。數據顯示，我國約5億成人正處于糖前期，血壓超標的人高達2.45億， 40.4%的中國成人被檢出血脂異常。

“三高”都屬于代謝綜合征，與體內出現胰島素抵抗有密切關聯。胰島素抵抗是多種疾病如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖、高血壓、高脂血癥、冠心病的共同發病基礎，是滋生多種代謝相關疾病的共同土壤。
而血壓、血糖或血脂過高都會對機體帶來額外的負擔，甚至會引發其他代謝性疾病的發生、例如肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等。

導致“三高”的主要因素包括高鈉高糖膳食、體重超重、缺乏運動、過量飲酒、精神緊張等。 40歲以上人群，有非酒精性脂肪肝病、痛風、多囊卵巢綜合征者，有肥胖、2型糖尿病者，以及有心血管病或代謝綜合征家族史者等人群也是“三高”發病高危人群。
“三高”一旦出現，只能吃藥控制，不能根治，因此，患者在日常中一定要調整好生活方式，包括戒除煙酒、合理膳食，規律作息、積極運動，避免久坐等。同時做好“三高”的每日監測，如若在服藥期間發現數值異常，不降反升，則應及時咨詢醫生，切不可擅自調整藥量。

五、痛風
痛風是指急性痛風性關節炎，是尿酸沉積在關節引起關節無菌性炎癥，多發于中青年男性。誘發因素包括飲酒、過量食用嘌呤含量高的食物、劇烈運動、受寒等。
痛風一發作起來疼痛難忍，主要體現于關節的疼痛，往往首發于大腳趾，其次是足背、足跟及腳踝；還會出現關節局部腫脹，皮膚發紅發熱，按壓時疼痛明顯，無法活動。
痛風跟高血壓、糖尿病一樣屬于慢性病，大部分痛風患者很有可能需要終身服用降尿酸藥物治療，以維持血尿酸達標。
作為一種慢性病，痛風也強調預防大于治療。根據《2016中國痛風診療指南》，痛風患者應遵循下述原則：
1.限酒。
2.減少高嘌呤食物的攝入。
3.防止劇烈運動或突然受涼。
4.減少富含果糖飲料的攝入。
5.大量飲水(每日2000ml以上) 。
6.控制體重。
7.增加新鮮蔬菜的攝入。
8.規律飲食和作息。
9.規律運動。
10.禁煙。

隨著人們生活方式的改變，慢性病的發病率也呈現上升趨勢。對于慢性病，雖然無法根治，但做好日常防范，及時干預，還是可以有效緩解病情，降低傷害的。