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吃杏仁有什么好處 具有潤肺平喘的功效

杏仁吃杏仁

導語：吃杏仁有什么好處 。杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種 。中國南方產的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;北方產的杏仁則屬于苦杏仁(又名北杏仁)，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著 。吃杏仁有什么好處 。
吃杏仁有什么好處：
1、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病 。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用 。

【吃杏仁有什么好處 具有潤肺平喘的功效】3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險 。
4、杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤 。
5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期 。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用 。