但對于以上三類人群來說 ， 日常中最好不要吃苦瓜 。 否則 ， 不但起不到任何保健功效 ， 還會對健康造成一定程度的影響 。 其他人群在吃苦瓜的時候 ， 最好控制好吃苦瓜的量 ， 否則也會加重胃腸道的負擔 ， 對健康反而不利 。

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