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施曉蕓|抖音老友圖鑒：釣魚健身開飛機，從“60后”酷到“80后”( 二 )

運動王德順張二爹施曉蕓王德圖鑒老友奶奶網友視頻抖音老年人健身甩釣竿


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“70后”“80后”硬核老年頻出 ， 平均年齡剛達花甲的@蘇州奶奶健身團也不遑多讓 。 這群身著運動裝的老年女士 ， 每晚7點準時來到蘇州某廣場 ， 直播自編的動感健身操 。 視頻中 ， 只見她們高踢腿過頭、立式卷腹一個接一個 ， 網友們感嘆道：這些奶奶每天活得像18歲 。
施曉蕓|抖音老友圖鑒：釣魚健身開飛機，從“60后”酷到“80后”
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圖源：抖音賬號@蘇州奶奶健身團
作為健身團發起人 ， 57歲的施曉蕓本是廣場舞愛好者 。 從“最炫廣場風”到健身操的轉變 ， 源于她疫情期間偶然刷到的抖音有氧健身視頻 。 跟練不過一個月 ， 施曉蕓驚覺自己瘦了14斤 ， 她決定把這種有效健身推廣給更多人 。
2020年5月 ， 施曉蕓和幾位同伴正式走上廣場跳操 。 人數很快從最開始的個位數 ， 發展到如今的幾百人 ， 年紀最大的已有74歲 。 施曉蕓想 ， 既然很多人到了當奶奶的年紀 ， 何不取名“蘇州奶奶健身團”？當年8月 ， 同名賬號正式在抖音開播 ， 目前已引來18萬粉絲、37萬贊 。
通過抖音 ， 奶奶們不僅發揚了自創的健身操 ， 還因跳操同網友結下友誼 。 評論區經?！懊倒宥涠溟_”：網友夸贊跳得棒 ， 送上一排花；奶奶們熱情道謝 ， 回贈三朵紅玫瑰 。 偶爾有事不能跳 ， 奶奶們還專門在抖音發請假視頻：“家人們 ， 今晚請假喝喜酒去了 ， 大家周末愉快呀！”
“現在大家都非常喜歡健身操 ， 它不僅給我們帶來健康的身體 ， 還讓晚年生活更豐富多彩 。 ”施曉蕓感嘆 。
據世界衛生組織預估 ， 2020年至2030年期間 ， 世界60歲以上人口占比將增加34% 。 面對不斷深入的老齡化社會 ， 如何讓老年生活不失價值、充滿尊嚴？答案或許有待全社會探討 ， 但需要你我從鼓勵每位長者保持年輕身心做起 ， 從支持身邊的父母、親友強健體魄做起 。
2021年12月 ， 抖音發起短視頻健身行動“DOU動計劃” ， 號召有體育內容創作能力的個人及機構 ， 基于抖音創作、發布運動視頻 ， 記錄健身日常 。
誰道人生無再少？門前流水尚能西 。 “動感人生”永遠不晚 ， 來抖音 ， 和這些“寶藏老年”一起 ， 全民健身 ， DOU動起來！
文/李娜