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【經期可以吃蘋果嗎】1、蘋果的營養價值非常的高，蘋果煮熟了以后吃還有止瀉的功效 。在來月經的時候是可以吃蘋果的，但是要注意從冰箱里剛拿出來的蘋果，最好放在常溫下 ， 當溫度升高了之后再來吃 ， 避免吃太涼的蘋果，會造成痛經 。
2、月經期的時候，任何水果 ， 包括任何食物，都不可以吃太涼的，也建議在來月經的時候注意保暖，注意適當的休息 ， 不要太過疲勞 ， 并且不要劇烈運動，以免月經血逆流造成子宮內膜異位癥的發生 。
3、建議每天都要用熱水泡腳，主要的目的是促進血液循環、減輕疲勞感 ， 并且可以使月經血流出的更順暢 。
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