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【早餐奶可以空腹喝嗎】早餐奶最好不要空腹喝，因為空腹喝會造成優質蛋白被消化和消耗，同時會加重腎臟的負擔，而空腹喝牛奶會造成營養不良，不利于身體新陳代謝 ?？罩亲雍仍绮湍虥]有什么營養價值，最好選擇一些堿性的食物，比如面包、小米粥、饅頭、稀飯等等 。培養良好的飲食和生活習慣，注意三餐的規律，多吃含纖維素高的食物，避免暴飲暴食 。
空腹是指空著肚子沒有吃東西 。有幾種情況下會遇到空腹方面的問題，如化驗所要求空腹、服藥時有“空腹”和“飽腹”的要求、空腹時不適宜吃的食物 ?！帮埱胺谩笔侵复怂幮枰崭梗颓?小時或餐后2小時服用以利于吸收 。如果你在吃飯前剛吃進一大堆零食，那此時的“飯前”就不是“空腹” ， 也不能算真正的“飯前” 。而“飯后服用”是指飽腹餐后半小時時服藥 ， 利用食物減少藥物對胃腸的刺激或促進胃腸對藥物的吸收 。同樣，如果你在飯前剛吃進不少零食，也不必教條，非要等到飯后才服藥 ， 因為此時你已經是“飽腹”了 。
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