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西瓜熱量高嗎易長胖嗎

生活百科西瓜


西瓜熱量高嗎易長胖嗎

文章插圖
西瓜熱量不高，易長胖 。西瓜中水分占90%以上，葡萄糖含量達到4.2%左右 。每克葡萄糖可提供熱能4千卡，從這個角度講 ， 屬于低熱能食品 。每天攝入大量西瓜 ， 2000克以上，提供葡萄糖82克，加上其他成分 ， 熱量在600大卡左右，易發胖 。
【西瓜熱量高嗎易長胖嗎】西瓜生長習性西瓜喜溫暖、干燥的氣候、不耐寒，生長發育的最適溫度24-30度，根系生長發育的最適溫度30-32度 ， 根毛發生的最低溫度14度 。西瓜在生長發育過程中需要較大的晝夜溫差 。西瓜耐旱、不耐濕，陰雨天多時，濕度過大，易感病 。
西瓜喜光照，西瓜生育期長 ， 因此需要大量養分 。西瓜隨著植株的生長，需肥量逐漸增加，到果實旺盛生長時，達到最大值 。西瓜適應性強，以土質疏松 ， 土層深厚，排水良好的砂質土最佳 。喜弱酸性，PH5-7 。