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【吃板栗有哪些好處】1、主要功效為養胃健脾、補腎強筋 ， 對人體的滋補功能 ， 可與人參、黃芪、當歸等媲美 ?？梢灾委煼次浮⑼卵?、腰腳軟弱、便血等癥 。
2、對腎虛有良好的療效 。唐朝孫思邈認為板栗是“腎之果也，腎病宜食之 。”
3、所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏松和動脈硬化的功效 ， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。
4、含有維生素B2 ， 常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。

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