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【50米跑步怎樣才能跑得快】起跑節奏練習：節奏嗒、嗒、嗒連續快速，可提高0.1秒—0.2秒 。反應速度練習 ：不同的發令聲音，咳嗽、擊掌、吹哨等練習 。多做行進間跑：30到40到50到60到80再到110米 。途中跑，大步幅高頻率 。解決后程沖刺跑：竭盡全力沖過終點線 。多做跑的專門性練習，把技術練好 。
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