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喝苦瓜汁的好處與壞處

生活百科苦瓜


喝苦瓜汁的好處與壞處

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好處：1、抑制脂肪吸收 。如果單純喝苦瓜汁難以接受，可放進蜂蜜或其他果汁等 。
2、增強新陳代謝，潤腸通便 。可治療便秘 。
3、美容養顏 。主要因為苦瓜里含有大量維生素C 。
【喝苦瓜汁的好處與壞處】4、降低血糖，還可以抑制癌細胞擴展 。
但是苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜 。學齡前兒童不宜過食苦瓜 。孕婦應慎食苦瓜 ?？喙虾锌鼘?nbsp;， 食用過量可刺激子宮收縮，造成流產 。