金桔的功效和作用


金桔的功效和作用

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1.金桔性溫味甘,入肺、膽,有理氣解郁、止咳化痰的功效 。適用于發熱、口干、咳嗽、痰多 。適當攝入金桔等柑橘類水果,對預防和治療一些身體不適有很好的效果 。
2.營養學研究發現,金桔富含維生素C,每100克金桔含維生素C 49毫克,其中80%存在于果皮中;它還含有370毫克胡蘿卜素和56毫克鈣,并含有豐富的鉀、鎂、鐵和維生素b 。
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