本文轉自：39健康網(wǎng)案例：今年36歲的趙姐|衛(wèi)生組織呼吁：禁止食用“1粗糧”，肝癌的發(fā)生與之密切相關，趁早遠離本文轉自：39健康網(wǎng)

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案例：今年36歲的趙姐，現(xiàn)在獨自一個人生活。就在幾年前，因為一些原因，和丈夫選擇了離婚。現(xiàn)在她依舊一個人，希望自己變得更好，擁有更好的感情。
她從事會計工作，現(xiàn)在也算是一個小領導了，她每個月的收入并不少，并且深受領導賞識。最近一段時間，財務的工作比較忙，需要整理各種資料和賬目，因此加班不斷。

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就在前不久，趙姐總感覺全身沒有精神，打不起來精神，工作上總感覺力不從心，整個人都是昏昏沉沉的，剛開始她覺得是最近加班勞累引起的，因此也就沒怎么在意。
可是幾天時間過后，她的不適并沒有得到改善，她的右上腹經(jīng)常有疼痛感，還頻繁拉肚子，臉色也是差了很多，這個時候趙姐意識到情況絕對沒那么簡單，就急忙去醫(yī)院。在醫(yī)院經(jīng)過檢查，結果顯示她的肝區(qū)出現(xiàn)了核桃大小的腫塊，甲胎蛋白等相關指數(shù)也都異常偏高，最終被診斷為肝癌。

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衛(wèi)生組織呼吁：禁止食用“1粗糧” ，肝癌的發(fā)生與之密切相關，趁早遠離
在趙姐住院接受治療期間，醫(yī)生也與她進行了有效的溝通，發(fā)現(xiàn)了原因所在。
因為趙姐平常一個人生活，所以吃飯就是一切從簡，尤其是晚上，就喜歡熬一些粥加入一些紅薯。這些紅薯是村里人捎過來的，數(shù)量也不少，但是長時間放置，使得紅薯長了很多霉點，但她每次都是清理掉發(fā)霉部分，然后繼續(xù)食用。
醫(yī)生指出：紅薯一番發(fā)霉，已經(jīng)滋生了包括黃曲霉素在內的有害物質，黃曲霉素是一種一級致癌物。如果經(jīng)常食用，會讓毒素進入體內并不斷沉積，對肝臟的損害是非常大的，并逐漸引起肝細胞死亡和變異，并誘發(fā)肝癌的出現(xiàn) 。

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肝好不好，看身體是否有以下癥狀出現(xiàn) ，日常要多留意
1、指甲豎紋，表面凹凸不平，并且容易折斷；
2、視力下降，鞏膜發(fā)黃，眼睛干澀瘙癢；
3、肚子脹氣嚴重，總是控制不住的想放屁；
4、早上刷牙牙齦易出血，身體傷口不易愈合；
5、皮膚暗淡發(fā)黃無光澤，臉上容易長痘以及粉刺；
6、頭發(fā)異常油膩，掉頭發(fā)且頭發(fā)易變白；
7、睡眠質量差，半夜易驚醒，經(jīng)常說夢話、磨牙；
8、身體乏力，精神狀態(tài)不佳，經(jīng)常犯困，疲憊。

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養(yǎng)護肝臟要趁早，日常3件事經(jīng)常做，肝或更健康
一、保持良好的心情
日常情緒的好壞，對于肝臟的健康有著極大的影響。長期生氣，發(fā)怒，很容易造成肝氣郁結，使肝臟的正常運轉出現(xiàn)很大問題，并會引發(fā)肝功出現(xiàn)問題，不利于肝臟健康。
相反，樂觀、良好的心態(tài)則有助于血液循環(huán)、氣血通暢，有助于促進肝臟的正常代謝，加快毒素的排出，減少疾病發(fā)生。

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二、多喝水，為身體身體足夠的水分

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三、經(jīng)常運動
運動對人體好處多多，平時一定要多參加運動。
要知道，適當?shù)倪\動，可以增強人體的免疫力，加速脂類物質的代謝，以免脂肪存積。另外還可以促進人體的新陳代謝，加速體內毒素的排出，呵護肝臟健康。

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