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本文轉(zhuǎn)自：家庭醫(yī)生名醫(yī)在線幾乎所有的人都注重于臉部清潔|冬季皮膚干燥又粗糙？有效洗臉要滿足4點，皮膚自然更細膩

本文轉(zhuǎn)自：家庭醫(yī)生名醫(yī)在線
幾乎所有的人都注重于臉部清潔 ， 不管工作有多忙晨起后都認認真真地洗臉 。 然而 ， 錯誤的洗臉習(xí)慣非但沒有效果 ， 反而讓皮膚越來越差 ， 只有正確洗臉才能養(yǎng)出好肌膚 ， 看看你做對了嗎 。
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如何有效洗臉？
1、選對清潔產(chǎn)品
眾所周知 ， 油性肌膚應(yīng)選擇去油力較強的；干性肌膚應(yīng)選擇滋潤保濕型的清潔產(chǎn)品 。 不過隨著溫度和濕度變化 ， 面部油脂分泌也會隨之改變 ， 所以應(yīng)適當(dāng)調(diào)整清潔產(chǎn)品 。 冬季天氣干燥 ， 皮膚保濕能力較弱應(yīng)更改為溫潤型的清潔乳 。 若冬季仍然用清潔型的潔面乳易導(dǎo)致過度清潔 ， 造成皮膚干燥和敏感以及滋生痘痘或發(fā)炎 。
2、留意洗面奶的成分
洗面奶成分的配方由三類所組成 ， 一類是劑型成分 ， 包含油劑和水劑；一類是添加成分 ， 也就是添加了具有美白保濕或鎮(zhèn)靜舒緩效果的成分、香料以及防腐劑等；還有一類是清潔成分 ， 清潔成分決定洗面奶產(chǎn)品好壞 。 清潔成分的清潔力和安全性不一樣 ， 所以購買洗面奶時應(yīng)仔細看一看清潔成分的名稱 ， 能大約評估洗面奶的優(yōu)劣程度 。
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3、洗臉?biāo)疁?br /> 洗臉?biāo)疁乇M量是32℃左右；雖然洗臉?biāo)疁馗吣軓娏θビ椭?， 不過會破壞臉部的皮脂膜 ， 降低皮膚屏障功能 ， 易導(dǎo)致皮膚過敏、發(fā)紅以及灼熱 ， 甚至引起皮膚干燥脫皮；洗臉?biāo)疁靥蜁斐善つw表面皺褶 ， 難以洗干凈油脂 ， 清潔效果并不是很好 。 值得提醒的是 ， 最好用流動水洗手 ， 這樣才能更好地沖洗干凈臉上的清潔產(chǎn)品 。
4、清潔工具
毛巾不能手和臉共用 ， 以免造成交叉感染 ， 而且也會滋生微生物以及細菌 ， 洗完臉后盡量用一次性的紙巾 。 習(xí)慣用毛巾擦臉的人 ， 不能用力摩擦臉 ， 輕柔按壓臉部把水分吸干就行；也有一部分人習(xí)慣用潔面海綿 ， 不過一定要注意潔面海綿的清潔和衛(wèi)生 ， 每次用前用開水消毒 ， 用完后放在陽光充足且通風(fēng)的地方曬干 。
如何正確洗臉？
第一 ， 先用32℃的溫水把臉部濕潤 ， 這樣能促進毛孔擴張 ， 防止皮膚天然保濕油分丟失；第二 ， 把一元硬幣大小的洗面奶倒入手心 ， 打出泡沫后再輕輕地涂抹在臉上打圈按摩 ， 不過不能太用力 ， 不然會產(chǎn)生皺紋；第三 ， 用流動的水把洗面奶沖洗干凈 ， 然后再用一次性紙巾把皮膚擦干；第四 ， 仔細照一照鏡子看發(fā)際周圍有沒有殘留的洗面奶 ， 避免因為洗不干凈而導(dǎo)致發(fā)際周圍長痘痘 。
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溫馨提示
【本文轉(zhuǎn)自：家庭醫(yī)生名醫(yī)在線幾乎所有的人都注重于臉部清潔|冬季皮膚干燥又粗糙？有效洗臉要滿足4點，皮膚自然更細膩】冬季天冷且風(fēng)大 ， 皮脂腺分泌量減少 ， 易導(dǎo)致肌膚干燥或長皺紋 ， 所以應(yīng)注重于皮膚清潔和保濕 ， 每次洗完臉后及時涂抹潤膚乳 。 合理安排飲食 ， 多吃含維生素A的食物 ， 如魚肝油、動物肝臟、魚肉、豆類和胡蘿卜等 ， 能促進上皮生長 ， 刺激皮脂腺分泌 。 同時養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣 ， 拒絕吸煙喝酒 ， 也不能吃辛辣刺激性食物 ， 以免加劇皮膚脫水 。