注意飲食
可以多吃養血潤燥的食物，如阿膠、大棗、豬蹄、肉皮凍、海參等來補充膠原蛋白。
控制洗澡水溫
避免使用過熱的水洗澡，合適的水溫應大致等于或略低/高于正常體溫，32℃—40℃這個水溫范圍比較合適。
減少肥皂的使用
洗臉、洗澡時，不建議用肥皂、香皂清潔皮膚。
在冬季，特別是老年人、皮膚敏感和患有濕疹皮炎類疾病的人群，應盡量減少肥皂、香皂的使用。
推薦使用中性pH值的無皂清潔劑，如不含皂基的洗面奶、沐浴液、沐浴油等。
來源：北京醫管

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