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大腸|經常便秘，拉不出、拉不凈？試試3個簡單方法，大便通暢一身輕

45歲的老周已經便秘很長一段時間了，每次他都靠吃一些香蕉來解決，雖然并不是每次都管用。慢慢地，從偶爾便秘變成長期便秘，有時甚至一個多星期都不排便。
一直以來，他都以為這只是常見的老毛病，沒當回事。但他發現最近幾次排便帶血，還有腹脹腹痛，胃口差了很多，人也瘦了，覺得不對勁，便去醫院做了檢查。
腸鏡結果顯示，腸道內有息肉，距離肛門約7cm處有環形腫物，表面糜爛。經過活檢，該腫物為“腺癌”。得知結果后，老周很驚訝，沒想到這么普遍的便秘，竟然藏著腸癌？
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便秘是現代人十分常見的一種疾病，但為什么便秘就查出腸癌了呢？是便秘導致了腸癌么？
長期便秘，會導致腸癌？實際上，這種說法并不準確。
據英國利茲大學醫學院Meta分析發現，便秘患者的直腸癌發病率并無明顯上升。目前，醫學臨床上也并沒有發現便秘會增加大腸癌病發幾率的證據。
那為什么很多腸癌患者都出現了便秘的癥狀？其實是因為當腸癌發生后，腫塊可能壓迫到腸道，影響了腸道活動，或是腫塊直接阻塞了腸道，這兩種情況都會引發便秘。
所以只能說，便秘是腸癌后可能出現的一個癥狀，而不是便秘導致了大腸癌。
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但也別高興太早，雖然兩者沒有直接關系，但在慢性便秘與腸息肉的研究中發現，便秘患者的腸息肉發病率顯著增高，而腸癌的發生則是經歷息肉-腺瘤-腫瘤的過程。
因此，便秘仍然是需要患者保持警惕的。
便秘不可輕視，可引起多種病目前我國成人慢性便秘的患病率在4%~6%之間，雖然其本身不是嚴重的疾病，但長期困擾患者的生活，造成的危害也不容小覷。
1.增加心血管病風險
便秘患者，尤其是老年患者，因大便難解而用力屏氣，可使血壓驟升30-50mmHg，增加心腦血管負荷，可造成大面積心肌梗死、房顫或腦出血，甚至導致猝死。相傳，英國國王喬治二世就是在便秘時用力太猛，結果不幸夾層動脈瘤破裂而亡。
2.腸道疾病風險增高
便秘和腸道疾病息息相關，比如肛裂和排便用力大是有關系的，糞便長期壓迫直腸造成潰瘍，患者可能出現便血、腹痛的現象等。此外，糞便嵌塞、痔瘡、結直腸潰瘍等疾病風險均顯著增加。
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3.長痤瘡、色斑
大便在腸內存留時間過長，毒性物質不能及時排出體外，可使機體內分泌系統失調，從而導致面部皮膚色素不正常沉著，出現痤瘡、黃褐斑、皮膚變黑等。患者還會伴隨失眠、焦慮、抑郁等心理問題，也導致了惡性循環。
中醫：便秘與五臟六腑都相關很多人認為便秘就是腸道不通而已，但中醫認為，便秘是臟腑氣血津液運行紊亂而致大腸傳導失司的表現，即除了大腸，也和脾、胃、心、肝、腎等功能失調有關。
中醫角度看，飲食入胃，經過脾胃運化、吸收精華之后，所剩余的糟粕及毒素，通過胃氣的和降，大腸的傳導，隨大便排出。
如果外來之毒或內生之毒存留于體內，影響了脾胃的運化功能，大腸的傳導功能失調，就會導致腸道不通暢，從而發生便秘。而大腸的傳導功能，有賴于心神的主宰、肺氣的肅降、肝氣的疏泄、脾胃的升降、腎氣的開闔等。
當五臟功能失調，腸腑的通降功能則受損，便秘多因大腸積熱、氣滯、寒凝、痰濕阻滯、陰陽氣血虧虛等多種因素所致。