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酒精的代謝全靠肝臟 ， 因此 ， 如果過量飲酒 ， 對肝臟的傷害是非常大的 ， 為了肝臟健康 ， 平時最好不喝酒 。 特別肝臟功能明顯下降的人 ， 更需要及時戒酒 ， 做到滴酒不沾 。
在生活中 ， 由于各種原因 ， 有很多場合需要喝酒 ， 但是喝酒真的很傷肝 ， 很多人之所以出現肝臟問題 ， 一個主要的原因就是酒精攝入過多 ， 導致肝臟負擔過重 ， 從而容易引起肝臟疾病 。 因此 ， 為了肝臟健康 ， 最好做到不喝酒 。

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多喝水
水是生命之源 ， 這話一點也不假 。 人體各項功能的發揮 ， 都離不開水 。 因此 ， 我們平時要多喝水 。 喝多少水呢？一天2000毫升以上的溫開水 。 如果對2000毫升沒有概念 ， 可以買一個有刻度的杯子 ， 這樣就可以控制好水量 。

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