排毒養顏|喝茶好處多，高血壓患者該喝什么茶？該怎樣喝茶？這里有答案

我國的茶文化歷史悠久，喝茶對人身體健康有很多好處，比如喝茶可以給人體補充必需的微量元素，可以降低血液粘稠度，預防血栓的形成，降低血清膽固醇，增加高密度脂蛋白，具有預防心血管疾病、增強免疫力的作用。

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喝茶好處多，高血壓患者該喝什么茶？該怎樣喝茶？這里有答案
對于高血壓患者來說，喝茶對身體具有很大的好處，尤其是下面這5種茶。
一、菊花茶。這里的菊花主要是指甘菊，每日泡茶飲用，對預防和緩解高血壓、動脈硬化有一定程度的作用。
二、荷葉茶。荷葉提取液和湯劑具有擴張血管，降低血壓的功效。
三、決明子茶。決明子是一味中藥藥材，具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。
四、葛根茶。葛根可以改善腦血液循環，有助于緩解由高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀。
五、杜仲茶。杜仲茶作為一種可以排毒養顏，改善睡眠的養生茶，由于其含有松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸等多種活性成分，所以還具有降低血壓的作用。

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喝茶好處多，高血壓患者該喝什么茶？該怎樣喝茶？這里有答案
喝茶好處多多，但是不能因為這樣就認為，患了高血壓只需要天天喝茶就好了，這種想法是錯誤的，喝茶雖然對降低血壓和預防心血管疾病有好處，但他是不能代替正規藥物治療的。

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喝茶好處多，高血壓患者該喝什么茶？該怎樣喝茶？這里有答案
而且對于高血壓患者來說，喝茶是有講究的，犯了這4點禁忌，不僅不會對身體產生好處，而且還會傷害身體。
一、不喝濃茶
高血壓患者適當喝茶是可以的，但不可以喝濃茶。濃茶中的咖啡因會刺激中樞神經系統，會加重心臟負擔，不利于高血壓患者。
二、量多不飲
茶中的咖啡因和茶堿是興奮劑，會加快心率，升高血壓。尤其心臟功能差的老年人，喝茶喝多了，會出現胸悶、心悸等不適癥狀。
三、服藥不飲茶
茶葉中的鞣質、茶堿等成分可能會和某些藥物發生化學反應，尤其是老年朋友在服用催眠、鎮靜的藥物時，不應該用茶水送藥，這樣會影響藥效。
四、睡前不喝茶
茶有提神、興奮和利尿的作用。大部分老年人本身就存在不同程度的睡眠障礙，所以晚上最好還是不要喝茶，免得興奮、失眠而影響睡眠質量。
五、不喝隔夜茶
喝茶的最好方法是現喝現沖。長期放置的茶水，不僅口感不好，而且泡好的茶放置時間過長的話，由于氧化和微生物繁殖，茶水會變質。喝了隔夜的茶不僅不會對身體有幫助，還很有可能會對身體造成傷害。
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