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手臂下垂
人身體的四肢是離心臟最遠的地方 ， 所以一旦體內陽氣流失的話 ， 最先會出現病癥的一定是四肢尤其是手臂 ， 年老的人通常都會感覺到四肢酸軟無力 ， 這就是因為血液循環不通暢造成的 。
人們之所以會用“撒手人寰”來形容人去世 ， 就是因為當時血液已經無法到達手臂 ， 手臂就會處于一個缺氧的狀態 ， 感覺虛弱無力 ， 無法抬起只能向下自然垂落 ， 這就代表著體內的陽氣已經不足 ， 無法支撐胳膊的自由活動 。

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陽氣流失雖然是一種自然現象 ， 尤其是人到了中年之后隨著年齡的逐漸增長 ， 陽氣流失的速度也會越來越快 。 所以人在中年的時候就應該調整自己的作息狀態以及自己的飲食習慣 ， 這樣才能夠減緩自己陽氣流失的速度 ， 同時也可以在飲食上多加食用一些補陽氣的食物 ， 經常鍛煉身體也是固守陽氣的一種方法 。

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