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即眼睛離桌面一尺遠 ， 胸離桌子一拳遠 ， 手離筆尖一寸遠 。應隨時觀察并提醒孩子的坐姿 。在孩子看書時應提醒孩子坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書 。
寫字姿勢打油詩：頭正身直足平，眼離紙面一尺 。手離筆尖一寸 ， 胸離桌緣一拳 。
頭正身直足平：頭放正，不能歪著斜著頭 ， 身正 ， 身子也要放在不能側著或臥著，足放平，腳平放在地上，不要翹腿墊腳的 。
【正確坐姿三個一是什么】眼離紙面一尺：眼睛要離紙面有一尺的距離，不能靠的太近，也不能離的太遠 ， 現在有很多人近視，就習慣離紙面很近，這樣的習慣不好 。
手離筆尖一寸：手離筆尖的距離為一寸，這是抓筆的技巧 。抓筆一般大約在整只筆的前三分之一處 。
胸離桌緣一拳：胸不能依靠著桌子 ， 也不能離桌子過遠 ， 以一拳的距離為宜 。

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