【肉生痰魚生火這句話對嗎】肉生痰，魚生火這句話對，這句話的本意是要告訴大家 ， 魚和肉雖好，但不能食用過量，否則就會傷害身體 。從中醫的角度來說，魚肉如帶魚、鰱魚、鱔魚等都屬于溫性食物 ， 吃多了容易導致內火蓄積，這也就是人們常說的“魚生火” 。因此，內熱偏盛及陰虛火旺體質者要少吃溫性的魚類 。而從現代營養學的角度來看，魚屬于高蛋白質的食物，如果吃得過多，又缺乏富含維生素C的蔬菜水果，會使體內膠原蛋白的合成出現問題，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀 。
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