黃精可以促進肝細胞再生 ， 防止受損肝細胞出現癌變 ， 有平息肝毒、增強肝臟代謝脂類物質的能力 ， 減輕肝臟運轉負擔；
決明子與菊花搭配在一起 ， 有助于調節機體免疫力 ， 促進肝功能運轉 ， 起到保肝養肝的作用 。

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二、按時休息
現在人的生活壓力非常大 ， 加上休閑娛樂的方式逐漸多樣化 ， 不少人養成了熬夜的習慣 ， 經常半夜不睡早上不起 ， 殊不知這種行為會對肝臟造成很大損傷 。
夜間是肝臟自我修復和排毒的最佳時間段 ， 若是經常熬夜 ， 會導致肝臟運轉負擔加重 ， 降低肝臟代謝的能力 ， 導致肝受損 。
所以 ， 保持健康作息 ， 能夠促進肝臟代謝 ， 提升肝細胞活性 ， 更好的養肝保肝 。

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