因此當身體頻繁出現心悸、胸悶、呼吸不暢、頭暈、頭痛等不適癥狀時，一定要及時就醫診治，切記不可諱疾忌醫。

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以上是遠離猝死需及時留意的常見不良習慣介紹，主要包括經常抽煙、過量飲酒、長期熬夜、壓力過大、久坐不動、過度肥胖、飲食不當和諱疾忌醫。
如果存在以上不良行為的話，務必要端正態度、積極改正。否則時間長了，是很容易導致猝死發病率大幅上升的。

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