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多少分貝影響睡眠

生活百科多少


多少分貝影響睡眠

文章插圖
1、休息睡眠時噪聲不超過40分貝 。
2、即使是40－50分貝較輕的噪聲干擾，也會從熟睡狀態變成半熟睡狀態 。人在熟睡狀態時，大腦活動是緩慢而有規律的，能夠得到充分的休息；而半熟睡狀態時，大腦仍處于緊張、活躍的階段 ， 這就會使人得不到充分的休息和體力的恢復 。
3、孕婦長期處在超過50分貝的噪音環境中,會使內分泌腺體功能紊亂,并出現精神緊張和內分泌系統失調 。嚴重的會使血壓升高、胎兒缺氧缺血、導致胎兒畸形甚至流產 。而高分貝噪音能損壞，胎兒的聽覺器官，致使部分區域受到影響 。影響大腦的發育，導致兒童智力低下 。
【多少分貝影響睡眠】4、噪音的惡性刺激，嚴重影響睡眠質量，并會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、注意力不集中等神經衰弱癥狀和惡心、欲吐、胃痛、腹脹、食欲呆滯等消化道癥狀 。營養學家研究發現 ， 噪音還能使人體中的維生素、微量元素氮基酸、谷氮酸、賴氮酸等必須的營養物質的消耗量增加 ， 影響健康；噪音令人腎上腺分泌增多心跳加快、血壓上升，容易導致心臟病發；同時噪音可使人唾液、胃液分泌減少，胃酸降低，從而患胃潰瘍和十二指腸潰瘍，有害于人的心血管系統 。