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由于人在睡眠的時候睡姿都會有不同的喜好，而凝膠枕頭的軟硬度比較軟，可能沒有合適的高度，會影響到消費者的睡姿 ， 所以使用凝膠枕頭需要時間適應 。凝膠枕頭可能會滋生塵螨，最終可能會導致一些過敏源，會影響睡眠 。
【凝膠枕頭危害】凝膠是液體中的固體 ， 它特殊的觸感是其他材料所無法比擬的，具備了粘彈性的特性，是最好的能量吸收與緩沖的材料 。凝膠是液體中的固體，它特殊的觸感是其他材料所無法比擬的 ， 高粘彈性和特殊物性，這種具有與人體皮膚極為相似屬性的物質更被人們冠以“人造皮膚”的美譽 。凝膠因其良好的貼身性、親膚性而被廣泛應用于醫療領域，民間少量應用于高級文胸制作 。

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