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【瑜伽體式一共有多少種】瑜伽有8400萬種體位動作 。
瑜伽是一個漢語詞匯 ， 最早是從印度梵語而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧” 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法 。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法 。
瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一 。
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