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什么蔬菜水果以及食物可以排毒

什么生活百科

1、西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成 。使皮膚白嫩 ， 黑斑消退，對防治雀斑有較好之功效 。
2、檸檬中含有豐富的維生素C,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防治動脈硬化的作用 。
3、黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分 。
4、黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣 ， 健脾潤膚 。
5、胡蘿卜含有豐富的維生素A原 。維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用 。
6、冬瓜藤有潤膚、祛斑之功效 。冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑 。
【什么蔬菜水果以及食物可以排毒】7、金盞花葉汁也有護膚除斑之功效 。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和潔白皮膚 。
8、蒲公英花水也能用于除斑 。取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉 ， 可使面部清潔，少患皮炎 。