在食用了某些無糖食品后可以做個血糖測試，若是發現血糖水平沒有升高，就可以放心食用。
一旦發現血糖水平因為吃了無糖食品而升高，就要停止食用該類無糖食品，以免使身體受到更多的傷害。

文章插圖
糖尿病人的飲食，最關鍵的還是需要控制血糖的大幅度波動。
一般而言，若食品中用糖醇代替葡萄糖、麥芽糖等，升糖指數的確會比普通含糖食品要低。
但有些商家還可能會添加糊精、精制面粉、米粉等，血糖還是會波動，若吃得多還是不利于血糖的控制。
所以，無糖并非高枕無憂，雖說含糖低，但若不控制的話，無疑還是五十步笑百步罷。

文章插圖

【 無糖|大多數人都吃錯了！無糖食品可沒那么簡單！糖友還需要牢記這3點】

• 菠蘿是很多人都喜歡吃的一種水果|菠蘿還可以怎么吃？潤肺止咳，很多人不懂
• 所以現在很多人都聽說過糖尿病。|患上糖尿病怎么辦？控糖有這些小技巧，或許能把血糖悄悄降下來！
• 睡眠時間|去年，大慶6萬多人因“睡不著”進醫院，其中大多數是小年輕！
• 鮮筍子炒臘肉怎么做？南方人都不夠吃
• 很多人都特別的喜歡吃燒烤的|炒田螺時，到底要不要先煮一下？多加這一步，田螺肉質鮮嫩爽口
• 膽囊炎|月經有多麻煩？沒有經歷過的人都不會懂
• 檸檬水的正確泡法！99.95%的人都做錯了！
• 抗癌|所謂的抗癌食品，大多數都是“噱”，真正抗癌食品只有這“4個字”
• 糖尿病人更應警惕胰腺癌
• 并發癥|盤點乙肝的7大并發癥