胃不舒服 ， 一些人想到喝粥 ， 因喝粥養(yǎng)胃這個(gè)說法似乎深入人心 ， 但有些患者常有這樣的疑問：為什么胃不舒服喝了幾天粥 ， 感覺狀態(tài)差？喝粥到底能不能養(yǎng)胃？胃該如何養(yǎng)護(hù)？針對這些健康問題 ， 今天 ， 邀請?zhí)旖蜷_發(fā)圣愛醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)師羅正升進(jìn)行解答 。

文章圖片

一、喝粥能養(yǎng)胃嗎？
羅正升：大概是因?yàn)橹啾容^清淡 ， 又煮得軟爛易于消化 ， 所以就被貼上了“養(yǎng)胃”的標(biāo)簽 。 但胃不好和養(yǎng)胃是兩個(gè)很寬泛、籠統(tǒng)的概念 ， 這涉及到的細(xì)枝末節(jié)錯(cuò)綜復(fù)雜 。 因此 ， 喝粥到底養(yǎng)不養(yǎng)胃 ， 要因人而異 ， 具體地講：
1）對于胃動(dòng)力不足的人群 。 如果胃不舒服 ， 是由于胃動(dòng)力不足、胃酸分泌少引起的食欲下降、消化不良情況 ， 那么喝點(diǎn)粥有助于胃酸分泌 ， 利于消化 。 從這個(gè)角度來看 ， 短期喝粥確實(shí)可以養(yǎng)胃 。
2）對于某些疾病期的人群 。 如胃十二指腸球部潰瘍的活動(dòng)期、急性胃腸炎早期的人群 ， 此時(shí)喝粥是可以起到調(diào)養(yǎng)效果的 。
3）對于胃食管反流的人群 。 如果胃不舒服 ， 是由于胃酸過多或者反流引起的胃痛、反酸等 ， 那么總喝粥 ， 反而會(huì)“雪上加霜” 。
胃部反酸 ， 是胃食管反流病的主要癥狀 ， 該病是胃食管結(jié)合部（即賁門）功能障礙 。 粥一般來說水分多 ， 喝了之后會(huì)使胃酸高度增高 ， 更接近賁門 ， 甚至突破賁門 ， 使得食物反流入食管 ， 更容易引起反酸、燒心的癥狀 。 而且 ， 長期喝粥 ， 容易讓胃“變懶” ， 從而導(dǎo)致消化功能減退 。

文章圖片

二、胃不舒服應(yīng)該先分型再對癥施治
羅正升：中醫(yī)認(rèn)為胃不舒服分多種類型 ， 弄清癥狀才能對癥調(diào)理 。
1、 積食導(dǎo)致的胃不舒服
常見癥狀：消化不良 ， 不想吃東西 ， 感覺胃撐得慌 ， 嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐情況 。 對此 ， 治療的重點(diǎn)在于消食化積；
2、 肝氣犯胃導(dǎo)致的胃不舒服
常見癥狀：若胃不舒服總是在生氣、煩躁、郁悶等情緒不好時(shí)發(fā)作 ， 并且伴有胃脹、胃痛 ， 甚至口干、胸悶氣短、嘆氣、反酸等癥 ， 多是肝氣犯胃導(dǎo)致的 。 這類病人 ， 調(diào)理重點(diǎn)在于疏肝理氣；
3、 胃熱導(dǎo)致的胃不舒服
常見癥狀：總感覺肚子脹 ， 舌苔黃而厚膩、口苦、口臭 ， 還伴有惡心想吐感 。 此類病人調(diào)理重點(diǎn)在于清胃熱；
4、 胃陰不足導(dǎo)致的胃不舒服
常見癥狀：胃部燒灼感 ， 容易餓但進(jìn)食卻不多 ， 且會(huì)伴有口干舌紅、大便干燥 。 這種胃陰虧虛型的病人調(diào)理重點(diǎn)在于養(yǎng)胃陰；
5、 脾胃虛寒導(dǎo)致的胃不舒服
常見癥狀：經(jīng)常沒什么食欲 ， 容易消化不良、腹脹、胃常隱隱作痛 ， 吃點(diǎn)熱的食物癥狀會(huì)好轉(zhuǎn) ， 勞累或受涼后癥狀會(huì)加重 ， 四肢無力且畏寒 ， 舌苔厚 ， 容易拉肚子 。 這類病情的患者 ， 調(diào)理重點(diǎn)在于溫胃健脾 。

文章圖片

最后 ， 羅正升提醒：胃部不適 ， 不是通過簡單食療就能化解的 ， 長此以往 ， 容易拖出胃病 。 七分養(yǎng)胃應(yīng)建立在三分調(diào)治的基礎(chǔ)上進(jìn)行 ， 尤其是老胃病患者 ， 需要全面檢查 ， 首先排除器質(zhì)性病變（如胃癌）后 ， 再進(jìn)行辨證施治 ， 并配合精神方面的調(diào)養(yǎng) ， 才能達(dá)到理想的治療效果 。
出品 | 搜狐天津
作者 | 穆秋怡
【食管|胃不舒服，經(jīng)常喝粥能養(yǎng)胃嗎？】