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載脂蛋白|這些關于健康的說法 是真是假?( 二 )

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去掉枕頭睡覺
【 載脂蛋白|這些關于健康的說法 是真是假?】頸椎病慢慢就好了？
最近，很多頸椎病患者因脖子受涼導致病情加重。網上有人建議：去掉枕頭平躺,睡一段時間頸椎病慢慢就好了。
對此，康復科專家表示，睡覺時，如果長期不用枕頭,沒有枕頭作為支點來支撐頸椎，頸后部肌肉長時間得不到放松，反而會加劇疲勞，加重頸椎病。另外，睡覺枕枕頭時，頭部胸部自然被抬高，心臟不必那么用力射血，反之不枕枕頭，心臟會負擔加重。
對于頸椎病患者，枕頭過低或過高都不好。枕頭過高的話，使頭頸部過度前屈，會造成頸椎病的癥狀更加嚴重。一般情況下，枕頭的長度以超過自己的肩寬10-15cm為宜，枕頭的高度以壓縮后和自己的一拳高相等或略低為宜。平常頸椎不適時，可用一小圓枕墊在脖子下，起到恢復生理曲度的作用。也可以用一卷衛生紙代替小圓枕墊在脖子下，半小時即可。
上火就吃牛黃解毒片？
牛黃解毒片是很多家庭的常備藥品之一，口腔潰瘍了、牙疼了、長痘了，第一個想到的就是它。牛黃解毒片真是清火“萬能藥”嗎？
藥學部專家提醒，一上火就亂用降火藥，是禁忌。牛黃解毒片中含有的大黃、冰片、石膏、黃芩等成分性質寒涼，若大量服用會傷脾胃，并產生藥物依賴。如果病因明確，可用牛黃解毒片短期緩解癥狀，但要注意療程，不要長期連續服用，也忌過量?！芭R床上發現，一些患者為了瀉火解毒，大量、長期地服用牛黃解毒片，結果出現了皮疹、胸悶、腹瀉等癥狀，這時應警惕砷中毒。”
（銀晚）