檸檬有哪些功效和食用方法


檸檬有哪些功效和食用方法

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功效:富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等 , 對人體十分有益 。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,并保持它們正常的生理機能 。
【檸檬有哪些功效和食用方法】食用方法:將檸檬鮮果洗凈,橫切成2毫米厚的片,去種子后直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用 。