文章插圖
【1顆雞蛋有多少蛋白質】一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收 ， 利用率高達98％以上，營養價值很高 。在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好 。對于青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由于長身體，代謝快，每天也可吃2～3個 。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術后恢復期的病人，由于需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多 。
- 三人排成一排照相有幾種排法
- 高利貸和套路貸有什么區別
- 檢察院正式于合同職工有什么區別
- 偉人出世有什么異象
- 廣東有什么師范大學
- 廣東有哪些地方
- 一碗西紅柿雞蛋的熱量是多少
- 法律責任的分類
- 西紅柿炒雞蛋怎樣做不出水
- xiao有哪些字