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糯米吃多了會怎樣

生活百科糯米

糯米吃多造成的影響：
1、糯米性粘滯，難于消化；
2、糯米年糕無論甜咸 ， 其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止 。
糯米的簡介如下：
【糯米吃多了會怎樣】糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米 。糯米是制造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料 ， 糯米也是釀造醪糟的主要原料 。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣 ， 健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用 。