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肝臟|身上若2處“發癢”，很遺憾通知你：肝臟生病了，請及時調理( 二 )

肝臟




三、合理的飲食
各種蔬菜水果 ， 肉類粗糧 ， 細糧合理搭配著吃 ， 不要只吃肉或者只吃素 ， 三餐規律 ， 不暴飲暴食 。
四、作息規律
不熬夜 ， 早睡早起 ， 保證每天有七到八個小時的睡眠時間 。

                                               五、就是不要亂吃藥
很多藥物都會引起肝損傷 ， 比如抗腫瘤藥、抗結核藥等等 ， 包括一些保健品和減肥藥都會加重肝臟的負擔 ， 甚至造成損傷 ， 還有一些中藥也會對肝臟造成損害 ， 所以不要自以為是的盲目用藥 。
六、不要抽煙 ， 不要喝酒

                                               七、保持好心情
【肝臟|身上若2處“發癢”，很遺憾通知你：肝臟生病了，請及時調理】不要發脾氣 ， 不要罵人 ， 保持愉快的心情 。