【拉伸運動可以長高嗎 拉伸運動可以長高嗎年齡28了有用嗎】
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1、拉伸并不能夠使患者長得更高，建議患者處在生長發育期的時候，可以進行一些以有氧鍛煉為主的體育鍛煉活動，此后患者可以進行拉伸鍛煉 。
2、而在此基礎上，患者還需要配合充足的睡眠以及充足的營養供應，這樣才能夠使患者長高 。如果患者只希望通過拉伸的方式來長高的話，實際上是不切實際的 。對患者進行了拉伸，鍛煉之后只能夠將患者的韌帶、肌腱、肌肉等等軟組織拉長一定的限度，但是并不能夠將患者本身拉長 。
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