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來月經時可以吃芒果嗎

生活百科月經


來月經時可以吃芒果嗎

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1、如果不是過敏體質，女性在月經期間可以適量吃些芒果 。芒果的營養比較豐富 ， 含有糖類、蛋白質、粗纖維、維生素、礦物質等，而且胡蘿卜素含量特別高，在月經期間適量吃些芒果，有利于視力，還能能潤澤皮膚，可以補充經期所需的能量及多種營養物質 。
【來月經時可以吃芒果嗎】2、但不建議在月經期間一次性吃太多的芒果 ， 以免上火 ， 加重痛經的癥狀 。在月經期間注意保暖，在飲食上要注意避免進食生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃易消化及富含優質蛋白食物 。同時要注意適當休息，避免過于勞累 。