因為對自己不自信，逃避現實 。必須要找準自己的目標，使自己的生活快樂 。
使自己快樂的五步法：
1、找一張紙，分條寫出不快樂的事情，并且進行分類，將能解決的寫下解決的方法，不能解決的直接刪去；
【為什么我總是想把自己藏起來】2、將紙反過來寫下自己驕傲的事情；
3、在疲倦時美美地睡一覺，醒來后煥然一新 。如果還感覺茫然若失，打開剛才寫的紙看一下，激勵自己奮發向上；
4、提高自己的自信，是自己變得更有氣質，更有修養；
5、轉移注意力，學習寫日記，聽健康向上的歌曲等 。

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