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現在的物質生活是非常豐富的，大家都能吃到豐富健康的食物，但是我們的身邊還是有很多貧血的人 。要是不能及時補血，長期貧血會導致身體虛弱 。貧血的話，就必須要注意自己的飲食，多吃能補血的食物，而這幾種水果是最補血的，最適合貧血的人來吃的 。獼猴桃每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質 。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王” 。
龍眼龍眼是水果中的圣品，對補血非常有效，龍眼肉也是非常的珍貴，含有非常豐富的礦物質鐵，所以是補血佳品 。
草莓每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上 。草莓作為植物性的食物，有著突出的“補鐵”作用 。這是一般蔬菜、水果難以達到的 。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵 。
葡萄葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品 。葡萄含大量葡萄糖，而且由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用 。
火龍果【貧血吃什么水果好 男人貧血吃什么水果好】 火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，含鐵量比一般的水果要高，可以預防缺鐵性貧血 。火龍果外觀為紅色或黃色，白色、紅色的果肉，果肉內有黑色種子 。不同品種的火龍果，白心比紅心好，以果皮黃色最為稀有 。

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