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預防中暑可以從吃的食物來幫忙，那么預防中暑吃什么好呢？接下來我們一起看看吧 。西瓜含水分子80%；具有清熱生津的作用 。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強 。
綠豆可以清熱 。單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖 。清熱同時又要養胃，可用綠豆和大米一起煮 。
茶水茶葉含有大量的鉀，而鉀恰恰是人體所需的重要微量元素 。夏季適量地補充鉀，可以使肌肉和神經正常地運行，不容易出現疲乏、無力的狀態 。
陳醋【預防中暑吃什么 預防中暑吃什么藥比較好】 夏天汗液分泌多，許多人不由自主地大量飲水，此時胃液就會被沖淡，導致人食欲下降，無法吸收熱量，引發中暑 。所以適當吃一些陳醋能增加胃液，促進食欲，還可以殺滅胃腸中的細菌 。
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