吃泡面時控制量可以達到減肥的效果，泡面在營養與健康制作上都不夠科學所以如果常吃的話會影響身體健康 ， 但偶爾吃一次的話對身體不構成影響 。
【吃泡面是減肥還是增肥】減肥時期也是如此，偶爾吃一次泡面的影響不大，但前提是量 ， 在量方面控制在一包泡面的量就可以，過多的話就會產生過高的熱量，與減肥的本質減少熱量的吸收背道而馳 ， 所以減肥期間偶爾吃一次泡面代替午餐不會胖，但泡面的量要控制在一包或以內才不會妨礙減肥 。
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