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1、經(jīng)常參加戶外活動，適度的戶外運動不但有助于培養(yǎng)親子關(guān)系、增進彼此情誼 ， 大自然中開闊的環(huán)境也能讓孩子接觸到環(huán)境中無害的細菌及霉菌，提升機體免疫力 。
2、穿衣服要適度 ， 不能給孩子穿太多衣服，特別是春秋季，有些家長害怕孩子冷，給穿得多多的，但孩子在玩耍、跑動的過程中，經(jīng)常會出汗，而出汗后不及時更換，再次遇到冷風吹 ， 抵抗力降低，就容易被病毒入侵，反而更容易生病 。
3、勤洗小小手，手接觸外界環(huán)境的機會最多，也最容易沾上各種病原菌，小手閑不住的孩子，哪兒都想摸一摸 。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子 ， 病菌就會趁機進入寶寶體內(nèi)，引起各種疾病 。
【上幼兒園怎么增加抵抗力】4、均衡營養(yǎng)不加餐，一些家長 ， 總是擔心孩子在幼兒園里吃不飽，傍晚回家后 ， 就給孩子加餐 ， 這樣的習慣很容易引起消化不良 ， 造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，抵抗力下降，久而久之，孩子更容易生病 。不愛吃菜和挑食的孩子，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，體質(zhì)虛弱 ， 也容易引起反復的感冒 。

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