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【吃肉和吃飯哪個容易胖】吃肉和吃飯相比，吃肉比較很容易發胖，肉被消化吸收，其中的脂肪分解成了脂肪酸，蛋白質分解成了氨基酸，它們會被身體利用、或者燃燒、或者儲存起來 。身體會將多余的熱量變成脂肪儲存在脂肪細胞中，等到需要用的時候又會拿出來供給身體的每個細胞 。碳水化合物（尤其是精制的碳水化合物）是導致血糖上升的最主要因素 。而血糖越高 ， 胰島素就分泌得越多 。
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