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1、1，冬瓜排骨湯 。
2、冬瓜在冬季食用可起到去脂利尿的作用，利于冬季女性的美容減肥 。
3、2，銀耳雪梨瘦肉湯 。
4、養陰潤肺，生津潤腸 ， 降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀 。
5、3，黃豆豬蹄湯 。
6、豬蹄是傳統的美容佳品，它富含豐富的膠質 。
7、黃豆則屬于高蛋白食品，而且能利氣，與豬蹄燉補 ， 做法簡單，營養豐富，很適合冬天滋補 。
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