訓練方法：
1、每天早晚練習眼球順時針旋轉50次，再按逆時針旋轉50次 。這樣可以練習眼球的靈活性 ?？礀|西時目光要聚集有力量，神態穩重自信 。
【把眼神練得和鷹眼一樣】2、對著鏡子，嘗試用眼睛表達內心的情感，表達嚴肅的、犀利的等情感 。一開始練習者可能找不準感覺可以搜集一些鷹的圖片，觀察它們的眼神 。或者觀看有關鷹的紀錄片觀察鷹的眼神神態 。
3、時常向遠方眺望 ， 由遠到近目光慢慢移動，再由近到遠反復聯系 。

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