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還有一點需要提醒 ， 就是有些無良商家在看到甘蔗霉變后 ， 知道很難賣出去了 ， 就會選擇把甘蔗榨成汁 ， 畢竟這樣顧客就看不出來了 。
殊不知 ， 這種紅心甘蔗榨成汁的甘蔗汁 ， 毒素更高 ， 也更容易中毒 。 所以 ， 為了安全起見 ， 最好不要買外面的甘蔗汁 。
因為甘蔗含糖量高 ， 約為18-20% ， 因此甘蔗不宜多吃 。 一般每天吃1-2節(jié)就夠了 ， 吃多了也不是好事 。
除此之外 ， 過敏人群、高血糖、糖尿病和胃潰瘍等人群 ， 也不建議吃甘蔗 。
之前就發(fā)生過有人因為5天吃6斤車厘子 ， 而中毒的新聞 ， 所以吃車厘子一定要適量 。
除此之外 ， 車厘子的果核含有氰甙 ， 這種物質(zhì)在我們身體內(nèi)經(jīng)過水解后 ， 會釋放出氫氰酸 ， 氫氰酸是有毒的！
所以 ， 除了適量以外 ， 千萬不要咬破果核 。
現(xiàn)在大街上到處都是賣草莓的 ， 還有很多人去摘草莓吃 。 但殊不知 ， 種植草莓的肥料和污水等可能被諾如病毒感染 。
諾如病毒的主要傳播途徑就是糞-口傳播 ， 所以新鮮買來的草莓 ， 或者剛剛摘的草莓 ， 一定要好好清洗 。
柑橘類水果因為含有大量的維生素C和胡蘿卜素 ， 如果你的身體正好缺少消化胡蘿卜素的酶 ， 或者攝入的胡蘿卜素過量了 ， 就可能導致胡蘿卜素進入你的血液 。 進而導致你的臉部或手掌等部位皮膚變黃 ， 成為“小黃人” 。
雖然很多人拿香蕉來對抗便秘 ， 但我還是要提醒一下大家 ， 在吃之前一定要看香蕉熟了沒有 。 如果是生香蕉 ， 可能含有鞣酸 ， 反而會加重便秘！
除了上面這些水果 ， 還有一些生活中的常見食物也需要注意：

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DrX ， 《學會看病》作者 ， 神經(jīng)外科醫(yī)生 ， 留美博士 ， 3娃奶爸 。 關(guān)注我 ， 了解更多醫(yī)學科普 ， 和輕松育兒！

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