（來源：廊坊市疾控中心）
廊坊市疾控中心
什么？
叫醒你的不是夢想 ，
而是如刀絞般的腰痛、腹痛 。
經(jīng)常夜間和晨起時 ，
腹部絞痛、腰痛難忍 ，
甚至出現(xiàn)血尿 。
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此時 ，
你應(yīng)該注意了 ，
多半是腎結(jié)石在作祟 。
關(guān)于腎結(jié)石 ， 你了解多少?
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01
腎結(jié)石有哪些癥狀？
1、尿路感染、腎積水等并發(fā)癥
腎結(jié)石往往會引發(fā)腎臟感染 ， 導致腰部酸痛、尿頻等癥狀 ， 嚴重者可能還會伴有發(fā)熱、寒顫、甚至出現(xiàn)感染性休克 。 除此外 ， 腎結(jié)石還會導致腎積水 ， 這是由于尿液排出受阻 ， 導致尿液會流入腎臟 ， 引起腰部酸脹的癥狀 。
2、腎絞痛
當腎結(jié)石發(fā)作的時候患者會出現(xiàn)全身冒冷汗、臉色發(fā)白并且脈搏微弱的表現(xiàn) ， 常常會伴有腹部脹痛 ， 惡心、嘔吐的癥狀 。
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3、血尿、排石
腎結(jié)石患者會出現(xiàn)血尿的發(fā)生 ， 并且發(fā)作的時候會出現(xiàn)沙粒或者小結(jié)石排出體外 ， 這是患上了腎結(jié)石的早期癥狀 。 因為腎臟的小結(jié)石主要是通過尿液來排出體外 ， 當結(jié)石在尿道中堵塞時會引起一些刺痛感 ， 只有排出來才會讓人感覺到輕松 。
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02
形成腎結(jié)石的主要因素
1.不良的生活習慣
在臨床當中發(fā)現(xiàn)有部分患者在平時不喜歡喝水 ， 而是 喜歡喝各種飲料 ， 或者是吃菠菜等含有 草酸類食物后吃含鈣的食物 ， 這往往就會導致體內(nèi)鈣沉積 ， 同時也讓尿液濃度增加 ， 從而就讓腎結(jié)石形成的風險高于其他人 。
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2.飲食不合理
在平時不注意飲食 ， 喜歡吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的飲食為主 ， 這對于身體健康來說是不良的飲食習慣 ， 會大大增加腎結(jié)石的患病率 ， 因此應(yīng)注意自身飲食習慣 ， 不要食用太多高脂肪、高蛋白食物 。
3.飲水太少
很多人在平時不喜歡喝水 ， 平時飲水較少會導致尿量減少 ， 各種成分在尿液中濃度升高而形成結(jié)石 。 飲水少、尿量少 ， 這才是普通人易發(fā)生結(jié)石而且易被忽略的原因 。
4.缺乏運動
長時間缺乏運動 ， 運動量過少身體的循環(huán)代謝能力降低 ， 可能會導致腎結(jié)石形成 。 而通過積極鍛煉身體的方式讓體內(nèi)有害物質(zhì)排泄速度快 ， 可以達到預防疾病的效果 ， 同樣可以減輕患者的身體痛苦 。
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5.不吃早餐
很多人早晨起床之后不習慣吃早餐 ， 這不僅傷胃 ， 影響胃酸分泌 ， 同時還會減弱消化系統(tǒng)的功能 ， 從而就會誘發(fā)腎結(jié)石類疾病 。
03
腎結(jié)石患者飲食需要注意什么？
1.嚴禁攝入含有過量草酸鹽的食物
往往我們遇到最多的就是草酸鈣結(jié)石 ， 而草酸鈣結(jié)石的主要原因就是我們攝入了過量的草酸類的食物 ， 含有一定量草酸的食物還是比較多的 ， 像芹菜、菠菜、甜椒等蔬菜 ， 還有一些巧克力、無花果、咖啡因這些都會加重結(jié)石的形成 ， 所以 ， 日常飲食中 ， 我們應(yīng)該嚴格禁止攝入這些食物 。
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