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【后撤步跳投】提高臂力 。后撤步跳投需要你有足夠強(qiáng)的臂力，否則容易投小了 ， 或者三不沾的，畢竟要后仰然后投籃 。所以平常應(yīng)多練習(xí)俯臥撐，增強(qiáng)自己臂力 。
穩(wěn)住重心 。后撤步跳投時(shí)，向后一撤步，身子稍向后傾斜 ， 但是一定要穩(wěn)住重心，不能有歪倒的跡象，否則會影響你發(fā)力投籃的 。
手臂伸直 。手臂投出籃球要柔和，盡量把拋物線提高，以便增加投籃的命中率 。此外，還要把手臂伸直了，這樣能保證手感 。
把握好投籃距離 。后撤步跳投要在自己比較適合的投籃距離內(nèi)進(jìn)行，不要離著籃筐過遠(yuǎn)，那樣投出的籃球往往沾不到籃筐了 。
起跳有足夠高度 。后撤步跳投起跳時(shí)，要有比較高的高度，這樣能避免對方的封蓋 。
注意協(xié)防隊(duì)員 。后撤步跳投時(shí) ， 有時(shí)候會有對方球員封蓋或者協(xié)防 ， 要特別注意 。

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