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橄欖菜炒飯 橄欖菜炒飯潮汕

知識經驗


橄欖菜炒飯 橄欖菜炒飯潮汕

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【橄欖菜炒飯 橄欖菜炒飯潮汕】小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于橄欖菜炒飯這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、材料：涼拌飯4碗，橄欖2大勺 ， 西蘭花梗2根 ， 雞蛋1個，金華火腿1小塊，蒜2瓣，味精少許 。
2、雞蛋打散 ， 西蘭花梗去皮，切成小塊，金華火腿切小塊，大蒜壓成蒜末備用 。
3、在炒鍋中加熱一些油，加入大蒜炒香，然后加入西蘭花莖 ， 火腿粒和橄欖，炒1分鐘 。
4、將西蘭花梗等材料翻炒至軟香，然后倒入涼米飯翻炒均勻 。米飯炒好后 ， 倒入打好的蛋液，快速翻炒 。
5、最后加入少許鹽和味精，出鍋 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。