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最后要飲食合理 ， 盡量少吃辛辣生冷的食物 ， 不要暴飲暴食 ， 多吃蔬菜和粗糧 ， 有利于消化 ， 同時還要多喝水 。
另外 ， 還要注意口腔衛(wèi)生 ， 做到早晚刷牙 ， 飯后要及時漱口 ， 保證口腔的清潔 ， 有利于緩解口干口苦的癥狀 。
晚上睡覺時出現(xiàn)嘴巴干的現(xiàn)象 ， 不要過分驚慌 ， 也有可能是因為過度勞累 ， 睡眠不足 ， 或者抽煙喝酒等不良習(xí)慣導(dǎo)致的 。 生活中要注意勞逸結(jié)合 ， 養(yǎng)成良好的習(xí)慣 。 如果是因為疾病導(dǎo)致的 ， 那么就要引起高度重視了 ， 及時去醫(yī)院做檢查 。

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