肝臟|皮膚上長紅痣，就是肝病“上身”的標志嗎？還要考慮這3種情況( 二 )

三、常做的6件事在悄悄傷肝肝臟對每個人的重要性無需多說，它是人體最為主要的解毒、代謝器官，負責蛋白質、脂肪、葡萄糖等多種物質的合成、分解及儲存等工作。所以，當肝臟受損時，健康也會面臨多種問題。
而生活中，一些行為非常傷肝，比如晚睡熬夜、愛生悶氣、飲酒無度、胡亂吃藥、不注意飲食衛生、高熱量飲食等行為，如果想要肝臟健康，就要注意避免這些行為。

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那么，日常應該如何保護肝臟健康呢？

保持合理的飲食結構

飲食與肝臟之間關系也十分密切，盡量避免高脂肪、高糖飲食攝入，以及避免暴飲暴食，不然很容易出現脂肪肝。建議盡量保持均衡膳食，飲食盡量多樣化，每餐七八分飽就好。

不要亂吃藥

部分藥物本身或進入人體后產生的代謝物，具有一定的肝臟毒性，所以盲目吃藥，很容易導致藥物性肝損傷。
這里需要強調一點，即便是中藥，也不是那么安全，比如土三七，盲目服用可導致肝小靜脈閉塞綜合征等不良反應，所以大家用藥一定要謹慎。

重視體檢和復查

這一點常被忽視，但每年一次的體檢其實是非常有必要的，體檢項目包括肝功能、甲胎蛋白和腹部彩超等，可以幫助我們很好的了解肝臟等身體的健康狀況。
而患有肝病，包括慢性肝炎、肝硬化等，應3-6月復查一次。

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總結：皮膚上突然長紅點、紅痣的原因有很多，既有生理性的也有病理性的，如果短時間內大量增加，且伴有瘙癢、疼痛等不適，最好盡快去醫院檢查一下，以免疾病發生危害到健康。
參考資料：
[1]《長這種"痣"，是肝癌的信號？一次說清楚…》.科普中國.2021-01-02
[2]《身上長了這4種小紅點，要抓緊看醫生》.騰訊醫典. 2021-10-07
[3]《這種“痣”可能是肝癌信號！9件事正悄悄威脅你的肝》.生命時報 .2019-03-01
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